คุณกำลังพยายามตั้งเป้าหมายโดยตรงให้กับชีวิตอยู่หรือเปล่า

เรามักคิดว่าความสำเร็จมาจากการลงมือทำให้เต็มที่ในครั้งเดียว แต่ความจริงแล้วกลับเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม - ผลกระทบของการตัดสินใจ และพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ นับหลายร้อยครั้งที่ได้สะสม และรวมกันเหมือนกับลักษณะของดอกเบี้ยทบต้นในด้านเศรษฐศาสตร์ จนท้ายที่สุด อาจไม่สามารถสังเกตุผลกระทบได้ชัดเจน แต่แน่นอนว่าเกิดการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยขึ้นในของคุณ มันยังไม่สายเกินไปที่จะทำลายนิสัยแย่ ๆ ของคุณ หรือสร้างนิสัยที่ดีของคุณ
ในหนังสือที่มีชื่อเสียงเล่มหนึ่งเรื่อง “Atomic Habits” โดย James Clear เขาได้ร่างกฎในการสร้างนิสัยที่ดีขึ้นมา 4 ข้อ ดังต่อไปนี้:

  1.  ทำให้ชัดเจน - สร้างการรับรู้
    ตัวอย่างเช่น: สร้างดัชนีชี้วัดนิสัยด้วยการจดนิสัยที่คุณทำในทุก ๆ วันทั้งหมดลงบนสมุดจด และพิจารณาว่านิสัยไหนเป็นิสัยในเชิงบวก เชิงลบ และเป็นกลาง ด้วยการใช้สีเพื่อเน้น และกำหนดสีนิสัยเหล่านี้เพื่อสร้างความเชื่อมโยงที่คุณสามารถมองเห็นได้ชัดเจน
     
  2. ทำให้มันมีเสน่ห์ และต่อต้านไม่ได้ – หากพฤติกรรมของคุณได้รับรางวัล และคำชม เราพบว่ามันน่าดึงดูด และมีแนวโน้มว่าเราจะทำมันต่อไป
    ตัวอย่าง:นำตัวของคุณเองไปอยู่ในกลุ่มคนที่มีพฤติกรรมในแบบที่คุณต้องการ 

  3. ทำให้สามารถปฏิบัติได้ง่าย - การปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอดีกว่าการทำทุกอย่างให้เสร็จภายในวันเดียวเสมอ 
    ตัวอย่างเช่น: ใช้กฎ 2 นาที – “เมื่อคุณเริ่มฝึกนิสัยใหม่ ควรใช้เวลาน้อยกว่า 2 นาทีในการฝึก”

  4.  ทำให้รู้สึกพอใจทันที – เรามักจะทำนิสัยนั้นซ้ำ ๆ เมื่อรู้สึกพอใจกับมัน 
    ตัวอย่างเช่น: หากคุณต้องการทำการออกกำลังกายให้กลายเป็นนิสัย ให้ทำสิ่งที่คุณชอบหลังจากที่คุณได้ออกกำลังกายเสร็จแล้ว – เช่น อาบน้ำ 

ที่ High Performance Training and Coaching เราให้ความสำคัญกับการเปลี่ยนแปลงให้กลายเป็นนิสัย เนื่องจากสิ่งเหล่านี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิต และความสำเร็จได้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การมองขึ้นไปบนภูเขาลูกใหญ่ที่อยู่ข้างหน้าคุณอาจทำให้คุณรู้สึกท้อใจได้ ภูเขาลูกใหญ่ที่อยู่ข้างหน้าคุณแสดงให้เห็นถึงเป้าหมาย และแรงบันดาลใจของคุณว่าคุณจะปีนมันขึ้นไปได้อย่างไร คุณจะใช้เส้นทางไหนในการปีน คุณจะปีนมันขึ้นไปได้ไหม วิธีการปีนภูเขาลูกนั้น เราสามารถแบ่งภูเขาออกเป็นส่วนเล็ก ๆ และทำเป้าหมายเล็ก ๆ มากมายให้ประสบความสำเร็จ ซึ่งเป้าหมายเล็ก ๆ เหล่านั้นประกอบขึ้นเป็นเป้าหมายใหญ่เป้าหมายเดียวของเรา 

นี่จึงเป็นเหตุผลที่เราได้จัดทำโปรแกรมการฝึกอบรมเฉพาะขึ้นมาซึ่งเรียกว่า “โปรแกรมมุ่งเน้นไปที่การตั้งเป้าหมายโดยตรงให้กับชีวิต”- ซึ่งโปรแกรมจะแนะนำคุณไปตลอดขั้นตอนของการตั้งเป้าหมายอย่างสม่ำเสมอ และการจัดทำแผนการ เราจะช่วยคุณให้ปฏิบัติตามขั้นตอนของการตั้งเป้าหมาย และการจัดทำแผนการ และยังฝึกให้คุณมีจิตใจที่เข้มแข็ง มีแรงบันดาลใจ และมีสมาธิในระหว่างที่กำลังดำเนินชีวิตตามเป้าหมายที่ชี้นำชีวิต ด้วยการฝึกสอนทางธุรกิจในลักษณะนี้ เราสามารถช่วยให้คุณเพิ่มศักยภาพไปถึงระดับสูงสุด รวมถึงรับรู้ถึงเป้าหมายทางธุรกิจ และชีวิตของคุณ

จองเพื่อเข้ารับคำปรึกษาฟรี

เรามอบคำปรึกษาให้ฟรีโดยไม่มีข้อผูกมัดใด ๆ ทั้งสิ้น

thไทย